健康と美容

生活

せんねん灸はじめてみた!

「ハマる人はとことんハマる」 そう聞いて以前から気になっていた「お灸」なんですが、自分で簡単にできる「せんねん灸」をはじめてみました! 眼精疲労に肩こり頭痛、末端冷え性...
生活

手作りボディクリームの作り方!シアバター入り

シアバターとキャリアオイルを使った手作りの「ボディクリーム」の作り方を紹介します! 基本材料のシアバターとキャリアオイルがあれば簡単にできます。「ボディクリーム」というタイト...
食べ物

自家栽培のセージをハーブティーにする方法!

「パセリ、セージ、ローズマリーにタイム♪」 イギリスはイングランドの民謡「スカボロー・フェア」に歌われる4種類のハーブの一つ「セージ」。 「長い生きしたければ5月にセー...
食べ物

山形の食用菊「もってのほか」3種類を食べ比べてみた!

秋になると日本各地で菊まつりが開催され、皇室の紋章や国章としてパスポートにも用いられ、日本人に大変馴染み深い「菊の花」ですが… 山形ではそんな菊の花を食しますッ!しゃくしゃく...
生活

化粧水使うのやめてみた!

実は、化粧水使うのやめました! この秋、なぜかめちゃくちゃ顔が乾燥して、思い切って10月下旬から化粧水使うのやめて、かれこれ2ヵ月以上化粧水を使ってません! 先に結論を...
食べ物

普通の白米より栄養価が高い「金芽米」を食べてみた!

ここ数年やたら風邪を引くようになってしまいました>< 食事は和食洋食バランスよく食べているので、そこまで栄養が足りないということはないと思うんですが、やっぱ加齢なんですかねこ...
生活

マリウスファーブル社の「サボンドマルセイユ」がすごい石鹸だった!

ここ最近、また超シンプル石鹸「ねば塾 白雪の詩」を使っていたのですが、やっぱり…… 「シンプルな石鹸……でも香りがいい石鹸が使いたいっ!!」(2回目><) とのことで、...
生活

固形石鹸シャンプー&手作りクエン酸リンスでサラサラの髪に!

私はシャンプーを使わず、固形石鹸でシャンプーして、手作りクエン酸リンスでリンスしてます! お酢リンスを使っていた時期もありますが、「石鹸シャンプー+手作りリンス」歴は多分10...
生活

セブンプレミアム コットン100%ブラキャミが肌に優しくていい!

長年ユニクロの「ブラトップ」…その中でもエアリズムのものを愛用していました。 これまで秋冬にその兆候はありましたが、ブラトップのゴム部分に完全にかぶれるようになってしまい、こ...
生活

ブラジェク社の「ガラス爪やすり」がよく削れておすすめ!

ブラジェク社の「ガラス爪やすり」を使い始めたんですが、これがごりごりよく削れて!手に関しては爪切りいらずになりました! その高い実用性に加え、ガラス製でなんとも涼しげでオシャ...